ライザップで減量後のお弁当！リバウンド知らず！栄養士おすすめの健康食レシピ（ゆるめの糖質制限）鶏肉の塩麹焼き

今日からは知り合いの栄養士の方にお願いして、

ときどきお弁当を公開していただくことになりました。

ライザップで減量したけど、卒業後の食事はどうしたらよいの？

リバウンドしないか心配な方はもちろん、

お弁当の内容に困っている方は、ぜひご参考にしてくださいね！

本日の健康食お弁当♪

・鶏胸肉の塩麹焼き
・ミニトマト
・にんじん（お酢としおこしょうで味付け）
・大葉、みょうが、梅肉のあまに油とお酢のあえもの
・キャベツ（味付けなし）
・きのこ（味付けなし）
・きゅうり（味付けなし）

今日の一言♪

焼くときのワンポイントアドバイスです。

１、フライパンで火をかけて、端っこが白くなってきたら火を止めます
２、裏返して蓋をして、余熱を使います

以上です。

夜に作っておき蓋をしておくと、翌朝には切るだけで良いので
手軽に柔らかい胸肉になるそうです。

ぜひ作ってみてくださいね！

お友達からのライザップ紹介割引があると、ご入会時に入会金55,000円が無料になります。

通うのはどこの店舗でも大丈夫です。

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